door Lisa Sprenkeler | 28-04-2022 | Ontbijt
Vandaag een lekker fris ontbijt, die wanneer je een blender hebt zo op tafel staat. Ik zit de laatste tijd helemaal in mijn smoothie fase. Vooral met dit lekkere weer gaat een frisse en koude smoothie bowl er in de ochtend goed in. Ik vind het ook ideaal om er restjes...
door Lisa Sprenkeler | 10-04-2022 | Feestdagen, Lunch, Ontbijt
De paasdagen komen er weer aan en daar hoort natuurlijk een lekkere Paasbrunch bij. Kaasliefhebbers opgelet, want ik deel maar liefst 3 cheesy paasbrunch recepten met jullie in samenwerking met Milner. Wat dacht je van volkoren kaasbroodjes, kaas ei muffins of...
door Lisa Sprenkeler | 6-04-2022 | Voeding
Diëten lijken de standaard te zijn geworden. Bijna iedereen heeft het wel eens geprobeerd. Hoeveel diëten kun jij zo opnoemen? En misschien wel belangrijker, wat heeft het je opgeleverd? Ben je die gewenste kilo’s echt kwijtgeraakt of is je relatie met eten alleen...
door Lisa Sprenkeler | 6-04-2022 | Voeding
Dat ik geen voorstander ben van diëten, dat weet je misschien al, maar waarom eigenlijk? Dat leg ik je graag uit. Dat ik een anti-dieet visie heb, wil trouwens niet zeggen dat ik tegen gezondheid ben. Ik ben alleen tegen restrictieve diëten, omdat deze er nou net voor...
door Lisa Sprenkeler | 6-04-2022 | Voeding
Het lijkt misschien wat onschuldig, het tellen van calorieën en/of macro’s. Je vult in wat je net hebt gegeten of wat je die dag van plan bent te gaan eten. Echter kan het als snel uitlopen op obsessief gedrag en kun je je bijna geen leven meer zonder voorstellen. Kun...
Recente reacties