door Lisa Sprenkeler | 24-08-2021 | Voeding
Als je een etiket goed kunt lezen, kun je gemakkelijk en snel gezonde keuzes maken. Maar hoe lees je eigenlijk een etiket? Waar moet je opletten? Wanneer bevat iets te veel suikers, vet en/of zout en wanneer bevat een product voldoende vezels? Allemaal vragen die in...
door Lisa Sprenkeler | 29-07-2021 | Avondmaaltijd
De welbekende TikTok pasta, maar dan in een ander jasje! Ik maakte er namelijk een pasta pesto van met de Mutti Pesto gemaakt van rode tomaten. Een makkelijke pasta om te maken en hij staat binnen een handomdraai op tafel. Mutti staat voornamelijk bekend om de 100%...
door Lisa Sprenkeler | 13-07-2021 | Voeding
Intuïtief eten is een anti-dieet methode, bedacht door twee Amerikaanse diëtiste. Het is een raamwerk van 10 principes. Deze principe gaan je helpen om positiever te kijken naar je lichaam en weer in contact komen met de signalen van je lichaam zoals honger,...
door Lisa Sprenkeler | 7-07-2021 | Ontbijt
Wil jij bij je ontbijt al een flink portie groente binnenkrijgen? Ga dan voor deze ontbijt shakshuka. Een warm, smaakvol en voedzaam ontbijt. Want waarom alleen groente eten bij het avondeten als het de hele dag door kan! Shakshuka, een heerlijke eenpansmaaltijd met...
door Lisa Sprenkeler | 28-06-2021 | Voeding
Zoals je in mijn vorige blogpost al kon lezen, komt inspiratie bij mij altijd op onverwachte momenten. Voornamelijk op de momenten dat ik niet aan het werk ben. Vaak is dit tijdens het wandelen, tijdens het luisteren naar muziek of in de avonden als ik voor de tv...
Recente reacties