door Lisa Sprenkeler | 7-04-2021 | Voeding
Je hebt het vast al eens gehoord; In Nederland eten we te veel zout. Maar waarom is het dan zo erg dat we te veel zout binnenkrijgen en wat kun je er aan doen? Wat is zout Als we het over zout hebben bedoelen we meestal keukenzout. De scheikundige naam voor...
door Lisa Sprenkeler | 7-04-2021 | Voeding
Vroeger als kind ging ik regelmatig met mijn ouders naar het tuincentrum en mocht ik altijd een klein plantje uitzoeken en zelf verzorgen. Hierna heb ik nog maar weinig met planten gedaan, maar sinds kort heb ik mijn liefde voor planten teruggevonden. Inmiddels hebben...
door Lisa Sprenkeler | 6-04-2021 | Hartige snacks, Lunch, Ontbijt
Ingrediënten Voor ± 6-8 broodje 250 gram magere kwark200 gram volkoren meel*2 eieren2 tl bakpoeder2 el zonnebloemolie50 gram geraspte 30+ kaas1 el Italiaanse kruiden of oreganosnuf zout en peper *Zelf maak ik ze vaak met 100 gram volkorenmeel en 100 gram bloem, maar...
door Lisa Sprenkeler | 1-04-2021 | Avondmaaltijd
Lasagne is momenteel toch echt wel een van mijn favoriete avondmaaltijden. Makkelijk te maken en boordevol groenten. Met een laag kaas natuurlijk, want een lasagne zonder kaas is net als een appeltaart zonder appels! Door voor volkoren lasagne bladen, veel groenten en...
door Lisa Sprenkeler | 24-03-2021 | Ontbijt
Begin de dag met een gezond en voedzaam ontbijt. Wat dacht je van deze appeltaart havermout? Een simpel ontbijt dat je zo op tafel hebt staan, maar vooral erg lekker. De keuken vult zich met de geur van appeltaart en de smaak komt ook dicht in de buurt. Geloof me, dit...
Recente reacties