Cravings en eetbuien in de avond

Cravings en eetbuien in de avond

Herken je het? Je hebt de hele dag goed op je eten gelet, je begon pas met eten zodra je trek ervaarde en je hebt gezonde maaltijden gemaakt. ’s Avonds plof je na een lange dag op de bank en in de avond ervaar je cravings in zoetigheid of andere lekkere snacks. In dit...
Is detoxen (on)gezond?

Is detoxen (on)gezond?

Wat is detoxen? Detoxen, ook wel ontgiften genoemd, is een term voor het reinigen van het lichaam van afvalstoffen en gifstoffen. Er zijn veel verschillende methodes om te ontgiften zoals; vasten, sapkuren, detoxthee, oil-pulling, supplementen en nog veel meer....
Is koffie (on)gezond?

Is koffie (on)gezond?

Past koffie in een gezonde leefstijl? Hoeveel kopjes koffie kun je per dag drinken en welk soort koffie is gezond? Cafeïne In koffie vind je de stimulerende stof cafeïne. De hoeveelheid cafeïne in koffie varieert. Dit hangt namelijk af van de soort koffie, maar ook...
Granola ontbijttaartjes met passievrucht

Granola ontbijttaartjes met passievrucht

Granola ontbijttaartjes met passievrucht, dat is nou nog eens een feestje in de ochtend. In het weekend neem ik graag uitgebreid de tijd voor mijn ontbijt. Door de weeks ontbijt ik regelmatig met kwark, fruit en granola. Deze granola taartjes zijn eigenlijk hetzelfde,...
Gezonde enchiladas met kidneybonen

Gezonde enchiladas met kidneybonen

Gezonde vegetarische enchiladas. Dat zijn tortilla’s met een vulling van bonen, groenten, tomatensaus en gesmolten kaas. Gemakkelijk om te maken en ook nog eens erg voedzaam. In plaats van maïs tortilla’s kies ik voor volkoren tortilla’s aangezien deze boordevol...

Pin It on Pinterest