Blog
Op deze blog voorzie ik jou van betrouwbare en inspirerende informatie over voeding. Je vindt hier product vergelijkingen, gezonde supermarkt acties, persoonlijke verhalen en tips. Genoeg input om mee aan de slag te gaan!
Foodtalk
Product vergelijkingen
Eetdagboek
Cravings en eetbuien in de avond
In dit artikel lees je waar de drang naar eten in de avond vandaan komt en wat je ertegen kan doen.
Welke knäckebröd is een gezonde keuze?
Ik durf te wedden dat ook jij weleens met lichte keuzestress voor het schap met knäckebrod staat. Maar welke soort kies je.
Is koffie (on)gezond?
Past koffie in een gezonde leefstijl? Hoeveel kopjes koffie kun je per dag drinken en welk soort koffie is gezond?
Is detoxen (on)gezond?
Detoxen, ook wel ontgiften genoemd, is een term voor het reinigen van het lichaam van afvalstoffen en gifstoffen.
Welke vegaburgers zijn gezond?
Waar bestaat zo’n kant-en-klare vegaburger eigenlijk uit, hoe gezond is het en is het een volwaardige vervanger van vlees?
Waarom afvallen niet zo gaat als jij vooraf had gehoopt
Je eet minder en bent meer gaan sporten, maar toch verloopt het proces niet zoals je had gehoopt. Hoe komt dit?
Koolhydraten: vriend of vijand?
Koolhydraatarm eten. Het zal je ongetwijfeld niet ontgaan zijn, want het is hot & happening. Vermijden of gewoon eten?
Welke repen uit de supermarkt zijn gezond?
Opzoek naar een gezonde reep uit de supermarkt voor als je nog even door moet? Dan help ik jou met het maken van de juiste keuze.
Soorten meel, wat is het verschil?
Alle meelsoorten hebben specifieke eigenschappen, en worden daarom voor diverse doeleinden gebruikt.
Wanneer is iets (on)gezond?
Wat ik versta onder ‘gezond eten’. Die vraag krijg ik regelmatig, maar eigenlijk zou ik precies dezelfde vraag aan jou kunnen stellen.
Waarom is slaap van belang tijdens het afvallen
We slapen maar liefst een derde deel van ons leven. Dat lijkt heel veel, maar slaap is heel belangrijk voor ons lichaam.
Welke noedels zijn een gezonde keuze?
Deze keer neem ik jullie mee in de wereld van noedels! En die wereld is groot: van vers tot gedroogd, van dun tot dik.