Blog
Op deze blog voorzie ik jou van betrouwbare en inspirerende informatie over voeding. Je vindt hier product vergelijkingen, gezonde supermarkt acties, persoonlijke verhalen en tips. Genoeg input om mee aan de slag te gaan!
Foodtalk
Product vergelijkingen
Eetdagboek
Wat zijn koolhydraten?
Waar de ene dieetgoeroe pleit voor ‘good carbs’ zweert de ander bij het vermijden van werkelijk iedere koolhydraat.
Wat zijn eiwitten?
Eiwit, ook wel proteïne genoemd, is één van de drie macronutriënten. Onder macronutriënten vallen; koolhydraten, vetten en eiwitten.
Welke Griekse yoghurt is gezond?
Van naturel- tot passievruchtsmaak, en van mager tot volvet. Is Griekse yoghurt gezond? En welke kies je het beste?
Wat zijn vetten?
Vetten hebben tot op de dag van vandaag geen al te goede reputatie. Maar zijn ze daadwerkelijk ongezond of heeft je ze lichaam eigenlijk gewoon nodig?
10x gezonde tussendoortjes uit de supermarkt
Welke tussendoortjes uit de supermarkt zijn gezond? Soms heb je gewoon zin iets makkelijks voor onderweg.
Welke knäckebröd is een gezonde keuze?
Ik durf te wedden dat ook jij weleens met lichte keuzestress voor het schap met knäckebrod staat. Maar welke soort kies je.
Is koffie (on)gezond?
Past koffie in een gezonde leefstijl? Hoeveel kopjes koffie kun je per dag drinken en welk soort koffie is gezond?
Is detoxen (on)gezond?
Detoxen, ook wel ontgiften genoemd, is een term voor het reinigen van het lichaam van afvalstoffen en gifstoffen.
Welke vegaburgers zijn gezond?
Waar bestaat zo’n kant-en-klare vegaburger eigenlijk uit, hoe gezond is het en is het een volwaardige vervanger van vlees?
Waarom afvallen niet zo gaat als jij vooraf had gehoopt
Je eet minder en bent meer gaan sporten, maar toch verloopt het proces niet zoals je had gehoopt. Hoe komt dit?
Koolhydraten: vriend of vijand?
Koolhydraatarm eten. Het zal je ongetwijfeld niet ontgaan zijn, want het is hot & happening. Vermijden of gewoon eten?
Welke repen uit de supermarkt zijn gezond?
Opzoek naar een gezonde reep uit de supermarkt voor als je nog even door moet? Dan help ik jou met het maken van de juiste keuze.