Blog
Op deze blog voorzie ik jou van betrouwbare en inspirerende informatie over voeding. Je vindt hier product vergelijkingen, gezonde supermarkt acties, persoonlijke verhalen en tips. Genoeg input om mee aan de slag te gaan!
Foodtalk
Product vergelijkingen
Eetdagboek
Welke afbakbroodjes zijn gezond?
In de supermarkt zijn veel verschillende soorten afbakbroodjes te vinden. Maar welke zijn nou eigenlijk gezond?
Welke ontbijtkoek is gezond?
Want wat is nou eigenlijk het verschil tussen de zero ontbijtkoek en de lower cal ontbijtkoek van Peijnenburg?
Welke pasta is een gezonde keuze?
Dit keer vergelijk ik verschillende soorten penne met elkaar. Welke pasta is de gezondste keuze?
Welke granola is gezond?
Als toevoeging aan een bakje yoghurt, topping op een smoothiebowl of gewoon als tussendoortje: granola.
Wat zijn koolhydraten?
Waar de ene dieetgoeroe pleit voor ‘good carbs’ zweert de ander bij het vermijden van werkelijk iedere koolhydraat.
Wat zijn eiwitten?
Eiwit, ook wel proteïne genoemd, is één van de drie macronutriënten. Onder macronutriënten vallen; koolhydraten, vetten en eiwitten.
Welke Griekse yoghurt is gezond?
Van naturel- tot passievruchtsmaak, en van mager tot volvet. Is Griekse yoghurt gezond? En welke kies je het beste?
Wat zijn vetten?
Vetten hebben tot op de dag van vandaag geen al te goede reputatie. Maar zijn ze daadwerkelijk ongezond of heeft je ze lichaam eigenlijk gewoon nodig?
10x gezonde tussendoortjes uit de supermarkt
Welke tussendoortjes uit de supermarkt zijn gezond? Soms heb je gewoon zin iets makkelijks voor onderweg.
Welke knäckebröd is een gezonde keuze?
Ik durf te wedden dat ook jij weleens met lichte keuzestress voor het schap met knäckebrod staat. Maar welke soort kies je.
Welke vegaburgers zijn gezond?
Waar bestaat zo’n kant-en-klare vegaburger eigenlijk uit, hoe gezond is het en is het een volwaardige vervanger van vlees?
Koolhydraten: vriend of vijand?
Koolhydraatarm eten. Het zal je ongetwijfeld niet ontgaan zijn, want het is hot & happening. Vermijden of gewoon eten?