door Lisa Sprenkeler | 6-04-2021 | Hartige snacks, Lunch, Ontbijt
Ingrediënten Voor ± 6-8 broodje 250 gram magere kwark200 gram volkoren meel*2 eieren2 tl bakpoeder2 el zonnebloemolie50 gram geraspte 30+ kaas1 el Italiaanse kruiden of oreganosnuf zout en peper *Zelf maak ik ze vaak met 100 gram volkorenmeel en 100 gram bloem, maar...
door manon | 21-09-2020 | Hartige snacks, Lunch, Ontbijt
Deze hartige wafels zijn: Glutenvrij*LactosevrijVegetarischEiwitrijk Ingrediënten Voor 2 personen 80 gram havermeel* of volkorenmeel100 gram courgette85 ml (plantaardige) melk naar keuze1 ei30 gram geraspte 30+ kaas1 tl kerriepoeder½ tl oregano peper en zout naar...
door manon | 27-08-2020 | Hartige snacks, Verjaardag
Ingrediënten 200 gram nacho chips naturel 150 gram kipfilet 1,5 tl gerookt paprikapoeder 1 tl komijn1/2 tl chilivlokken1/4 tl kaneel 65 gram vers geraspte cheddar 75 gram maïs100 gram tomaatjes Halve rode peper Handvol verse peterselie (of koriander)125 gram zure room...
door manon | 27-08-2020 | Hartige snacks, Verjaardag
Gezondere piccolinis die maak je gemakkelijk zelf met de bloemkool pizzabodems van Magioni. Regelmatig loop ik langs het vriesvak van de supermarkt en verbaas ik me hoeveel soorten pizza’s er zijn. Kijk je echter naar het aanbod aan piccolinis, dan kom je niet veel...
door manon | 27-08-2020 | Hartige snacks, Verjaardag
Op zoek naar een gezonde snack om te serveren tijdens de borrel, je verjaardag of de barbecue? Ga dan voor deze volkoren bruschetta’s met gegrilde aubergine en citroen ricotta. Bruschetta’s komen oorspronkelijk uit Midden-Italië. Het bestaat uit gegrild...
door manon | 25-08-2020 | Hartige snacks, Verjaardag
Nacho’s, wie is er niet dol op?! Wist je dat je nacho’s een stuk gezonder kunt maken? In plaats van tortilla chips gebruik je namelijk gewoon volkoren tortilla’s. Een stuk voedzamer en ze geven gewoon hetzelfde effect. Door voor volkoren tortilla’s te kiezen krijg je...
Recente reacties