Afgelopen weekend hebben mijn vriend en ik een heerlijk uitstapje gemaakt naar tiny house Damhert op Bospark de Vossenberg in Nunspeet, gelegen in het prachtige Veluwse bos.

Wanneer je kampt met een negatief lichaamsbeeld, kan kleding shoppen soms een uitdaging zijn. Met deze tips komt het helemaal goed!

“High protein”, “eiwitrijk”, “rijk aan proteïne”, zijn zomaar een aantal claims die je de laatste tijd steeds meer terugziet.

Een angst die veel mensen weerhoudt om te starten met intuïtief eten is de angst om aan te komen.

Is aspartaam echt kankerverwekkend en kun je gerust een blikje cola zero drinken? In dit artikel vertel ik je er meer over.

Het antwoord is simpel: ja, je kunt afvallen met intuïtief eten, maar het is belangrijk om te weten dat afvallen niet het doel is van intuïtief eten.

In de wereld van gezond eten en gewichtsverlies wordt het tellen van calorieën vaak gezien als dé gouden standaard.

Eetbuien zijn momenten waarop iemand grote hoeveelheden voedsel binnen een korte tijd consumeert, zonder zichzelf te kunnen stoppen.

De dieetcultuur is overal om ons heen en het lijkt wel alsof er altijd weer een nieuw dieet of superfood opduikt waarmee we ons nog beter zouden moeten voelen…