n dit artikel lees je wat stress precies is en wat de gevolgen zijn van negatieve stress voor ons lichaam en brein.
Stress
Lees meer
Terug naar het blog overzicht
Foodtalk
Altijd al wat willen leren over voeding? Met deze informatieve artikelen voorzie ik jou van betrouwbare informatie. Hiermee verbreed je jouw kennis, zodat je deze kunt toepassen op jouw huidige leefstijl.
Welke olie is gezond?
Er is tegenwoordig in de supermarkt een enorm aanbod aan verschillende soorten olie. Maar welke olie is nou gezond om te gebruiken tijdens bakken?
Wat zijn koolhydraten?
Waar de ene dieetgoeroe pleit voor ‘good carbs’ zweert de ander bij het vermijden van werkelijk iedere koolhydraat.
Wat zijn eiwitten?
Eiwit, ook wel proteïne genoemd, is één van de drie macronutriënten. Onder macronutriënten vallen; koolhydraten, vetten en eiwitten.
Wat zijn vetten?
Vetten hebben tot op de dag van vandaag geen al te goede reputatie. Maar zijn ze daadwerkelijk ongezond of heeft je ze lichaam eigenlijk gewoon nodig?
10x gezonde tussendoortjes uit de supermarkt
Welke tussendoortjes uit de supermarkt zijn gezond? Soms heb je gewoon zin iets makkelijks voor onderweg.
Waarom afvallen niet zo gaat als jij vooraf had gehoopt
Je eet minder en bent meer gaan sporten, maar toch verloopt het proces niet zoals je had gehoopt. Hoe komt dit?
Koolhydraten: vriend of vijand?
Koolhydraatarm eten. Het zal je ongetwijfeld niet ontgaan zijn, want het is hot & happening. Vermijden of gewoon eten?
Wanneer is iets (on)gezond?
Wat ik versta onder ‘gezond eten’. Die vraag krijg ik regelmatig, maar eigenlijk zou ik precies dezelfde vraag aan jou kunnen stellen.
Waarom is slaap van belang tijdens het afvallen
We slapen maar liefst een derde deel van ons leven. Dat lijkt heel veel, maar slaap is heel belangrijk voor ons lichaam.
Zijn light frisdranken (on)gezond?
Van elk soort frisdrank is er tegenwoordig wel een light variant te vinden in de supermarkt. Maar hoe gezond is het eigenlijk?