Wraps met krokante kip

25 - 07 - 2023 | Avondmaaltijd

Zoek je een snelle én gezonde maaltijd? Zoek niet verder, want deze wraps met krokante kip wil je proberen. En je kunt er zeker van zijn dat dit recept ook bij de kinderen in de smaak zal vallen.

Deze heerlijke wraps zijn niet alleen eenvoudig te bereiden, maar ook nog eens voedzaam. Dus, waar wacht je nog op? Duik de keuken in en ontdek hoe je binnen no-time deze heerlijke wraps met krokante kip op tafel kunt toveren. Ideaal voor een drukke doordeweekse avond, want deze wraps staan binnen 15 minuten op tafel.

Op zoek naar nog meer snelle en gezonde maaltijden? Wat dacht je van deze Turkse broodjes met hummus en kip of Libanees brood met hummus en gegrilde groenten.


Ingrediënten

Voor 4 personen

  • 4 krokante kipfiletschnitzel
  • 10 gram verse dille
  • 250 gram crème fraîche
  • 8 (volkoren) wraps medium
  • 1 à 2 rode uien
  • 1 komkommer
  • 2 à 3 vleestomaten
  • 300 gram mais (blik)
  • 200 gram ijsbergsla

Zo maak je de wraps met krokante kip

Stap 1. Bereid de krokante kipfiletschnitzel in de pan of in de airfryer zo lang als aangegeven staat op de verpakking.

Stap 2. Snijd de dille fijn en meng in een kleine kom met crème fraîche. Hou een beetje dille achterwege om de wraps mee te garneren. Breng op smaak met peper en een snufje zout.

Stap 3. Snipper de rode ui. Snijd de komkommer en tomaat in dunne plakjes. Giet de mais af en laat uitlekken.

Stap 4. Smeer de wraps in met het crème fraîche-dillemengsel. Verdeel de ijsbergsla over de wraps en beleg met de komkommer, tomaat, rode ui en mais. Snijd de krokante kipfiletschnitzel in reepjes en leg ze boven op de wraps. Breng op smaak met een snufje peper.


Heb je deze wraps met krokante kip gemaakt? Vergeet dan niet het resultaat op Instagram te delen en @foodlies.nl te taggen.

Over FoodLies

Geen korte termijn aanpak en diëten, maar een leefstijl ontdekken die voor de rest van je leven gemakkelijk vol te houden is. FoodLies helpt je hierbij en deelt inspirerende teksten en gezonde recepten om je op weg te helpen. Het draait allemaal om het vinden van een juiste balans, niet het schrappen van die heerlijke appeltaart op een verjaardag. Met kleine stappen, grote doelen bereiken.

Recente blogs

Bospark de Vossenberg

Bospark de Vossenberg

Afgelopen weekend hebben mijn vriend en ik een heerlijk uitstapje gemaakt naar tiny house Damhert op Bospark de Vossenberg in Nunspeet, gelegen in het prachtige Veluwse bos.

Lees meer

Stay connected

[instagram-feed background=#ece4da]