Wat zijn koolhydraten?

Wat zijn koolhydraten?

Waar de ene dieetgoeroe pleit voor ‘good carbs’ zweert de ander bij het vermijden van werkelijk iedere koolhydraat. Maar waar doe je goed aan, en heb je deze macronutriënt nodig? Tijd voor de waarheid over koolhydraten.  Koolhydraten Ons lichaam haalt energie uit...
Koolhydraten: vriend of vijand?

Koolhydraten: vriend of vijand?

Koolhydraatarm eten. Het zal je ongetwijfeld niet ontgaan zijn, want het is hot & happening. Veel van de mensen die ik in mijn praktijk of online begeleid zien koolhydraten als vijand. Een boosdoener voor je gewicht en gezondheid. Maar is die vijandigheid terecht?...

Pin It on Pinterest