Waarom is slaap van belang tijdens het afvallen

Waarom is slaap van belang tijdens het afvallen

We slapen maar liefst een derde deel van ons leven. Dat lijkt heel veel, maar slaap is heel belangrijk voor lichamelijk en geestelijk herstel, dagelijks functioneren en voor je gezondheid. Tijdens je slaap heeft je lichaam de tijd om alle cellen te herstellen en het...