Tiramisu mugcake

7 - 02 - 2022 | Ontbijt, Zoete snacks

Ingrediënten

Voor 1 persoon

  • 1 banaan
  • 1 ei
  • 30 gram havermeel
  • 1 tl cacaopoeder + extra als garnering 
  • 1 tl bakpoeder
  • Scheut koffie

 Topping:

  • 1 el zuivelspread light
  • 3 el magere kwark
  • Zoetstof naar smaak
  • 1 tl vanille aroma

Zo maak je de tiramisu mugcake

Stap 1. Prak de banaan. Meng de banaan in een mok met de ei, havermeel, cacaopoeder en bakpoeder. 

Stap 2. Zet de mok ±3 minuten in de magnetron op 900 watt. Meng ondertussen de zuivelspread met de kwark en eventueel wat zoetstof.

Stap 3. Schenk wat koffie over de mugcake. Verdeel het zuivelspread mengsel er overheen en garneer met de cacaopoeder.


Heb je dit recept gemaakt? Vergeet dan niet om het resultaat te delen op Instagram en @foodlies.nl te taggen.

Over FoodLies

Geen korte termijn aanpak en diëten, maar een leefstijl ontdekken die voor de rest van je leven gemakkelijk vol te houden is. FoodLies helpt je hierbij en deelt inspirerende teksten en gezonde recepten om je op weg te helpen. Het draait allemaal om het vinden van een juiste balans, niet het schrappen van die heerlijke appeltaart op een verjaardag. Met kleine stappen, grote doelen bereiken.

Recente blogs

Hoe lees je een etiket?

Hoe lees je een etiket?

Als je een etiket goed kunt lezen, kun je gemakkelijk en snel gezonde keuzes maken. Maar hoe lees je eigenlijk een etiket en waar moet je opletten?

Lees meer

Stay connected

[instagram-feed background=#ece4da]