De basis voor
een gezonde leefstijl
Geen korte termijn aanpak en diëten, maar een leefstijl ontdekken die voor de rest van je leven gemakkelijk vol te houden is. Met kleine stappen, grote doelen bereiken.
Via dit platform voorzie ik jou van betrouwbare en inspirerende informatie. Ik help jou op weg door middel van gezonde recepten en tips over voeding. Daarnaast laat ik zien dat een gezonde leefstijl een feestje is, zolang je de balans erin blijft houden.
Nieuwste recepten
Gezonde cheesecake bites met appel
Deze appeltaart cheesecake bites wil je echt maken. Het beste uit twee werelden, namelijk cheesecake en appeltaart.
Havermout muffins met cheesecake swirl
Deze super luchtige gezonde muffins met cheesecake swirl wil je proberen. Ideaal als voedzaam tussendoortje.
Gezonde gnocchi ovenschotel
Comfort food, dat is waar ik in de herfst zo blij van word. Deze gezonde ovenschotel met gnocchi is dan ook mijn favoriet.
Hey, hoi!
Even voorstellen, mijn naam is Lisa (eigenaresse van FoodLies)
In 2016 begon ik FoodLies, met als doel om mijn recepten te delen met de buitenwereld. Al snel veranderde FoodLies in een platform waarin niet alleen recepten de hoofdrol spelen. Met een ruime kennis op het gebied van voeding en mijn eigen ervaring met een eetstoornis, help ik jou op weg. De voedingsindustrie houdt ons regelmatig voor de gek met misleidende etiketten en voedingsclaims op producten. Op FoodLies.nl ga jij jouw gezonde eetpatroon vinden en toepassen. Je leert misleidingen op te sporen, gezonde voeding te waarderen en een leefstijl te vinden die bij jou en jouw situatie past.
Nieuwste artikelen
Hoe lees je een etiket?
Als je een etiket goed kunt lezen, kun je gemakkelijk en snel gezonde keuzes maken. Maar hoe lees je eigenlijk een etiket en waar moet je opletten?
10 principes van intuïtief eten
Intuïtief eten is een anti-dieet methode. De 10 principes helpen jou om weer een gezonde relatie met voeding te krijgen.
Waar haal ik mijn recept inspiratie vandaan?
“Lisa, waar haal je je inspiratie vandaan als het op recepten aankomt”, deze vraagt wordt vaak aan mij gesteld.
Eindelijk iemand die échte voedingswaarden overzichtelijk vergelijkt, in plaats van mee waaien met actuele hypes! Lekker, laagdrempelig en leerzaam!
Door FoodLies heb ik meer inzicht gekregen over alles wat ik eet. Ik kan nu eenvoudiger verpakkingen lezen en de beste keuzes maken voor mezelf. Hierdoor ben ik super gemotiveerd om mijn doelen te behalen en weet ik dat ik altijd terug kan vallen op alle informatie op haar Instagram account en website. Super bedankt!
Sinds ik FoodLies volg weet ik hoe ik etiketten moet lezen. Ik betrap mezelf hierop als ik boodschappen doe, ik kijk niet alleen naar kcal maar naar het hele plaatje. Een aantal van mijn vaste boodschappen heb ik veranderd door de #foodliesswaps. Bijvoorbeeld mijn kipkruiden, ik wist nooit dat hier zoveel verschil in zat en nu ben ik bewuster van wat ik koop. Super interessant en leerzaam! Verder haal ik veel inspiratie uit de recepten als ik net even wat anders wil bij ontbijt/ snack/ lunch of avondeten. Alle ingrediënten zijn makkelijk te kopen en de bereiding is ook duidelijk en gebruiksvriendelijk. Al met al vergoot ik dus echt mijn kennis over eten en recepten door het volgen van Foodlies!
Ik ben trots op al mijn samenwerkingen
