Blog
Op deze blog voorzie ik jou van betrouwbare en inspirerende informatie over voeding. Je vindt hier product vergelijkingen, gezonde supermarkt acties, persoonlijke verhalen en tips. Genoeg input om mee aan de slag te gaan!
Foodtalk
Product vergelijkingen
Eetdagboek
Welke afbakbroodjes zijn gezond?
In de supermarkt zijn veel verschillende soorten afbakbroodjes te vinden. Van kampioentjes tot aan Italiaanse bollen. Maar welke afbakbroodjes zijn nou eigenlijk gezond?
Stress
n dit artikel lees je wat stress precies is en wat de gevolgen zijn van negatieve stress voor ons lichaam en brein.
Is ontbijtkoek gezond? En welke ontbijtkoek is gezond?
Want wat is nou eigenlijk het verschil tussen de zero ontbijtkoek en de lower cal ontbijtkoek van Peijnenburg? Heb jij je dat ook wel eens afgevraagd? Lees dan vooral verder.
Welke olie is gezond?
Er is tegenwoordig in de supermarkt een enorm aanbod aan verschillende soorten olie. Maar welke olie is nou gezond om te gebruiken tijdens bakken?
Welke pasta is een gezonde keuze?
Dit keer vergelijk ik verschillende soorten penne met elkaar. Welke pasta is de gezondste keuze?
Welke granola is gezond?
Als toevoeging aan een bakje yoghurt, topping op een smoothiebowl of gewoon als tussendoortje: granola.
Wat zijn koolhydraten?
Waar de ene dieetgoeroe pleit voor ‘good carbs’ zweert de ander bij het vermijden van werkelijk iedere koolhydraat.
Wat zijn eiwitten?
Eiwit, ook wel proteïne genoemd, is één van de drie macronutriënten. Onder macronutriënten vallen; koolhydraten, vetten en eiwitten.
Welke Griekse yoghurt is gezond?
Van naturel- tot passievruchtsmaak, en van mager tot volvet. Is Griekse yoghurt gezond? En welke kies je het beste?
Wat zijn vetten?
Vetten hebben tot op de dag van vandaag geen al te goede reputatie. Maar zijn ze daadwerkelijk ongezond of heeft je ze lichaam eigenlijk gewoon nodig?
10x gezonde tussendoortjes uit de supermarkt
Welke tussendoortjes uit de supermarkt zijn gezond? Soms heb je gewoon zin iets makkelijks voor onderweg.
Cravings en eetbuien in de avond
In dit artikel lees je waar de drang naar eten in de avond vandaan komt en wat je ertegen kan doen.