Blog
Op deze blog voorzie ik jou van betrouwbare en inspirerende informatie over voeding. Je vindt hier product vergelijkingen, gezonde supermarkt acties, persoonlijke verhalen en tips. Genoeg input om mee aan de slag te gaan!
Foodtalk
Product vergelijkingen
Eetdagboek
Waarom intuïtief eten werkt
Intuïtief eten is een op wetenschappelijk onderbouwde anti-dieet benadering van eten die emotie, instinct en rationeel denken integreert
Gevolgen van diëten
Dat ik geen voorstander ben van diëten, dat weet je misschien al, maar waarom eigenlijk?
Waarom ik geen voorstander ben van calorieën tellen
Het lijkt misschien wat onschuldig, het tellen van calorieën en/of macro’s, maar is dat ook zo?
De dieetcultuur
De zomer komt er weer aan. De hoogste tijd om aan onze bikini body te gaan werken. Even die paar “extra kilootjes” eraf! Oftewel: de tijd van het jaar waarin de dieetcultuur nog even extra toeslaat.
De (on)zin van BMI
Is het hebben van een hoger BMI schadelijk voor je gezondheid? En waarom vragen verzekeringsmaatschappijen naar je BMI?
Wanneer heb je een verstoorde relatie met eten?
Ben je de hele dag door bezig met eten. Bestempel je producten als ‘goed’ en ‘fout’ dan is de kans groot dat je een verstoorde relatie met eten hebt.
Hoe lees je een etiket?
Als je een etiket goed kunt lezen, kun je gemakkelijk en snel gezonde keuzes maken. Maar hoe lees je eigenlijk een etiket en waar moet je opletten?
10 principes van intuïtief eten
Intuïtief eten is een anti-dieet methode. De 10 principes helpen jou om weer een gezonde relatie met voeding te krijgen.
5 tips om goedkoper boodschappen te doen
Je kunt op verschillende manieren kosten besparen. Zo kun je veel geld besparen op onder andere je boodschappen.
Welke filet americain is gezond?
Filet americain. Een rood/oranje goedje dat wij Nederlanders graag op ons brood smeren. Maar is het eigenlijk wel gezond?
Wanneer zijn supplementen nuttig?
De keuze aan supplementen is reuze. Maar wanneer zou je supplementen moeten gebruiken?
Welke pastasaus is gezond?
Heb jij wel eens voor het schap met pastasauzen gestaan en je afgevraagd welke pasta een gezonde keuze is?