door Lisa Sprenkeler | 7-04-2021 | Voeding
Je hebt het vast al eens gehoord; In Nederland eten we te veel zout. Maar waarom is het dan zo erg dat we te veel zout binnenkrijgen en wat kun je er aan doen? Wat is zout Als we het over zout hebben bedoelen we meestal keukenzout. De scheikundige naam voor...
door Lisa Sprenkeler | 7-04-2021 | Voeding
Vroeger als kind ging ik regelmatig met mijn ouders naar het tuincentrum en mocht ik altijd een klein plantje uitzoeken en zelf verzorgen. Hierna heb ik nog maar weinig met planten gedaan, maar sinds kort heb ik mijn liefde voor planten teruggevonden. Inmiddels hebben...
door Lisa Sprenkeler | 24-03-2021 | Voeding
In de vorm van pillen, poeders, druppels of drankjes: de keuze aan supplementen is reuze. Er is zoveel op de markt dat je er bijna niet meer omheen kunt. Maar wanneer zou je supplementen moeten gebruiken? Welke doelen dienen ze en welke supplementen zijn daadwerkelijk...
door manon | 23-03-2021 | Voeding
Wat is detoxen? Detoxen, ook wel ontgiften genoemd, is een term voor het reinigen van het lichaam van afvalstoffen en gifstoffen. Er zijn veel verschillende methodes om te ontgiften zoals; vasten, sapkuren, detoxthee, oil-pulling, supplementen en nog veel meer....
door manon | 28-02-2021 | Voeding
Past koffie in een gezonde leefstijl? Hoeveel kopjes koffie kun je per dag drinken en welk soort koffie is gezond? Cafeïne In koffie vind je de stimulerende stof cafeïne. De hoeveelheid cafeïne in koffie varieert. Dit hangt namelijk af van de soort koffie, maar ook...
door Lisa Sprenkeler | 15-02-2021 | Voeding
Gezonde darmen begint bij gezonde voeding en het stoppen met eten van voeding waar je darmmicrobioom (darmflora) niet blij van wordt. Je darmen bevatten biljoenen bacteriën en zo’n 150 verschillende soorten. Een gezond microbioom bevat veel verschillende soorten...
Recente reacties