Paprika chili wraps met kip en mango

Paprika chili wraps met kip en mango

Ingrediënten Voor 2 personen 4 paprika chili wraps No Fairytales4 á 6 el Philadelphia sweet chili1 avocado200 gram gerookte kip1 mango1 rode paprika1/2 komkommer4 handen veldsla Zo maak je de wraps Stap 1. Snijd de avocado, gerookte kip en paprika in plakjes. Snijd de...
Volkoren pizzabroodjes

Volkoren pizzabroodjes

Volkoren pizzabroodjes, mijn favoriete lunch op dit moment. Wie kent ze niet, van de pizzabroodjes uit de diepvries van de supermarkt? Ik ben er dol op, maar merk al snel dat ik na een klein uurtje alweer trek begin te krijgen. Niet zo gek ook, want die pizzabroodjes...
Omelet met hüttenkäse en tomaat

Omelet met hüttenkäse en tomaat

Deze heerlijke omelet met hüttenkäse, tomaat en pecannoten is een gezond en makkelijk recept. Ideaal voor doordeweeks of in het weekend. Binnen 10 minuten staat de omelet met hüttenkäse op tafel. Heerlijk als hartig ontbijt of lunch. Boordevol eiwitten voor een lichte...
Quesadillas met kip en spinazie

Quesadillas met kip en spinazie

Ingrediënten Voor 2 personen 4 wortel tortilla’s of volkoren tortilla’s150 gram kipfiletreepjes1 el kipkruiden zonder toegevoegd zout1 rode paprika50 gram verse spinazie1 rode ui40 gram geraspte 30+ kaas1 avocado Voor de salade: 75 gram sla125 gram...
Salade met courgette, gamba’s en zalm

Salade met courgette, gamba’s en zalm

Wist je dat je courgette ook heel goed rauw kunt eten in een salade? Heerlijk in combinatie met gamba’s, zalm en sperziebonen. De courgette schaaf je in hele dunne plakken en laat je marineren in een dressing, waardoor het een heerlijke smaak krijgt. Eens wat anders...
Hoe maak je een gezonde tosti + recept

Hoe maak je een gezonde tosti + recept

Een écht lekkere gezonde tosti? Die is voor mij pas perfect als ik de kaas hoor smelten in het tosti-ijzer en het brood goed knapperig is. Vaak wil je in het weekend eens iets anders dan je standaard broodje kaas. Het hoeft niet altijd hogere wiskunde te zijn om te...